早いもので、二月の最終週も元気にリハビリに顔晴りました。
月曜日の訪問リハビリに始まり、火曜日のムーブメント茅ヶ崎、水曜日の訪問リハ、木曜日の午前中のO医院でのリハ、午後からのムーブメント茅ヶ崎、金曜日の訪問リハと・・・。
月曜日は、（株）マザー湘南の看護師さんが、汗をかきながら私の固い体をほぐしてくれました。担当が変わったばかりなので、お互いにぎこちなくでしたが、一生懸命に取り組んでくれました。
火曜日はムーブメント茅ヶ崎でのリハビリ。火曜日はレッドコードでのリハビリが終わってから、歩行練習というパターンが固定してきて、この日は歩行のリズムが良かったのか？
PTの先生から「今日は調子が良いので、もう片道行きましょう」の言葉で、いつもより約１０ｍ多い、約５０ｍの歩行練習でした。
歩行練習の後は車椅子の自走練習、私が自分で名づけた「ルンバ練習」（ロボット掃除機から頂きました（笑））を。いつもこれが最後のリハビリになるので、時計を見ながら帰宅の準備を兼ねて、
玄関口まで車椅子を漕いで行ったところ、PTの先生から「はい、ぶうさん、それじゃぁ自分の机の位置まで最後に顔晴りましょう！」との声。ちゃんと充電位置まで戻る様に指示されちゃいました。（汗）
水曜日は、（株）マザー湘南の私の主担当の看護師さんの訪問リハでした。歩行練習も足が良く出るようになり、内側に入ってしまう癖も少しずつ良くなり始め、看護師さんいわく「この調子なら、もう一周」
と言われ、私もその気になりかけましたが、無理は禁物と止めておきました。（笑）でも、近いうちに「二周」に挑戦したいと思っています。
木曜日は、一週間のメインイベント、午前と午後との「リハビリダブルヘッダー」でした。
午前中のO医院でのリハビリは、「電気椅子」での低周波治療から始まり、イケメン先生とのストレッチと機能訓練。自分も感じましたが、イケメン先生いわく「左手が柔らかいですねぇ」と言われました。
そして、今週から新たに加わった「足挙げ運動」・・・。イケメン先生から「股関節を意識して」と言われながら、イケメン先生にほとんど持ち上げて貰いながらの運動でしたが、ちゃんと股関節に筋肉痛が出ました。
そして仕上げは「ニューステップ」での筋力アップ。といっても、私には腕のストレッチも兼ねてですが、「だいぶ動きがスムーズになってきましたね」と言われ、いい気持ちで午後のリハビリへ。
午後からは、ムーブメント茅ヶ崎でのリハビリに。いつもの通りに「グループ体操」から個別リハの「フライト」。身体の緊張が取れた所で、レッドコードで吊るされたままのストレッチを。
女性PT先生の<ストレッチを受けながら、女性PTの先生から貴重なアドバイスを頂きました。それは、①スクワット運動に力を入れること。②バランス立の時に、左右に重心を移動できるように・・・でした。
自主トレの時に、危なくないように注意しながら顔晴りたいと思います。「フライト」が終わってから、自転車の所まで歩行練習のあと、自転車こぎの練習・・といっても、ほとんどPTの先生が足を押さえながら
ペダルを回してくれるのですが、前回より２５０ｍ距離が伸びて、１．７５ｋｍになりました。PTの先生から「三月中に３．０ｋｍを目指しましょうね」と言われました。また「早く自分で漕げるようになりましょう」
とも言われ、次のターゲットにロックオンです。
そして「ルンバ」も、右手の握ったりゆるめたりの動きが、少しずつですがスムーズになって来て、走行距離も少しずつですが伸びてきました。
金曜日の（株）マザー湘南の看護師さんによる訪問リハは、毎週筋肉痛の中ですが、ストレッチから歩行練習を済ませた後、金曜日の特別メニューの「うつ伏せ」状態でのストレッチ。
最近、この状態で腕を組んで上下運動が出来るようになってきました。
なんとなく、私の身体にも「春」が近づいて来ているような気がします。
この春は、自分の身体と花粉との闘いになりそうですが、負けずに顔晴ります。
※写真は、寒がりの愛犬「松五郎」です。私の膝の上が昼間の彼の居場所です。（笑）
