今週のリハビリ・・・誕生日

今週の月曜日に、生まれて初めて〇３歳になってみました。（笑）
誕生日にちょうど訪問リハだったので、（株）マザー湘南の皆さんから、お花と記念品のプレゼントを頂きました。
幾つになっても嬉しいですねぇ～！　ありがとうございました。

今週も月曜日の訪問リハから始まりました。月曜日は先週に引き続き、美女二名の看護師さんのリハビリでしたが、月曜日は土日の運動量が少ないのか？身体が固くて看護師さんに迷惑を掛けてしまいました。

火曜日の午前中は、ムーブメント茅ヶ崎でのレッドコードリハ。天井から吊るされたレッドコードを使っての「合同運動」の後、私はロープで吊るされてしばしの「空中散歩」。
その後は「自転車」の運動をやりましたが、ＰＴの先生いわく「今日は軽いですねぇ～」という事で、先週より２５０ｍ距離を伸ばして、１ｋｍと２５０ｍ漕いでみました。（汗）
確かに、いつもよりケイセイも少なく、自分でも抵抗なく足が曲がるのが判りました。筋肉痛も先週に比べたら、とても楽でした。

水曜日は、おらが県のスーパーＰＴ先生の同行で、ストレッチを施術してもらいましたが、同行の看護師さんが「さすがぁ～」とかいうもので、スーパーＰＴ先生いつもより力が入ったストレッチでした。（笑）
でも、大変な立場の先生が気さくに声を掛けてくれながら、私に施術して頂く事に感謝です。
いつもの看護師さんとの歩行練習も顔晴りました。いつも足を出そうとすると力が入りすぎて、足が内側に入ってしまい「モデル歩き」の様になってしまうので、「この次に練習する時は、スキーのスケーティングをイメージして」
などと思っていたのですが、足を出すことに夢中になり、思い出したのは歩行練習が終わる寸前でした。（汗）でも、意識した数歩は、内側に入らずにうまくいったような気がするので、
次回は大きく紙に書いて貼っておこうかと思っています。（笑）

木曜日は、「雨のぶうさん」どころか雪の予報が出る寒い日でした。イケメン先生とは、診察も重なっていたり、迎えの車の時間の都合もあり十分なリハビリ時間が無かったのですが、その中でも丁寧にリハビリをしていただきました。
午後からは、ムーブメント茅ヶ崎でのリハビリで、この日は歩行練習が二往復、約４０ｍを歩いてからの車椅子の「自走練習」。家に帰った時はヘロヘロで、花粉症でくしゃみをしてもケイセイが起きず、
我が家の奥さんが、「毎回これくらい訓練してくれば、ケイセイが無くなるかもね」などと、鬼のようなことを言っていました。

金曜日は、（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハを受けて、今週も終わりました。さぁ土日は自主トレに顔晴らないと。