ついに梅雨明け！
これで低気圧から開放？今日は訪問リハの日、イレギュラーで午後からのリハビリになった。気温はうなぎのぼり。訪問リハが終わってから一息ついて『自主トレ』の開始。スクワット、体重移動とアキレス腱伸ばしが終わって腹筋運動。ひねりを入れて左右３０回ずつ、前後６０回。それが終わってお尻の筋肉を上げる運動を左右３０回ずつ。さすがに、今日は自分で汗が出てるのがわかった。後は寝る前にベットで腕の運動をやらなきゃ。リハビリに頑張れるいいこともあったし、昨日は綺麗な夕日も見せてくれたし・・・。明日は『木曜リハ』・・・。でも、皆さん心配しないでくださいね！ちゃんと『ナメクジスピード』でやっていますから。(^^ゞ
