やめること

会社に入って20kg以上太ったのですが、クールビズになってからというもの、チノパンとシャツだけというスタイルが多い。
かほままには「スーツにネクタイしている時が一番痩せてみえるわ。それも色が紺色か黒。」と言われる始末。
ダイエットしようという気持ちだけはあるのですが、長距離通勤しているとお腹も減り、食欲はなかなか落ちず・・・最近休日は少し歩くようにしてますが、焼け石に水。
ある男性誌を読んでいたら、"奇麗な男は、やめている"というタイトルの記事が。
それには、
1.冷たい水をやめる
2.起き抜けのコーヒーをやめる
3.シャワーをやめる
4.枕をやめる
5.Tシャツで寝るのをやめる
6.暗い色に頼るのをやめる
7.家事を女性任せにするのをやめる
8.仏頂面をやめる
9.浮気をやめる
10.無欲をやめる
11.40歳からは自慢をやめる
12.プライドを持ち過ぎるのをやめる
13.失敗を恐れるのをやめる
何故かと言う理由も書いてあるのですが、ここでは割愛。
私は、3、5、9は今でもしていませんが他は・・・
この記事では、まず何かをやめてシンプルな状態に戻る事が大事で、最低100日は続けてみてくださいとの事。
全てはできないので、何か一つからでもはじめて、その面白さや新鮮さに気付いてくれとの事。
あなたなら何からやめますか?