２０数年間吸っていたタバコを一昨日からやめることを決めました。
確かに、仕事中や休日や自宅では吸っていませんでしたので、お酒を飲まない限り、本数自体は平日5～１０本で、ヘビースモーカーではありませんでしたが、意志の弱い私はズルズル吸い続け・・・・今回はかほままからのたっての願いもあり決心しました。
それにしても、「禁煙法」で検索すると沢山の記事が出てきます。ということは、それだけ難しいということなんでしょうか。とにかく頑張ってみようと思います。吸いたい衝動は、ほんの短時間で、1回につき30秒ほどの繰り返しらしく、そう考えると30秒づつ我慢できればいいということになります。でもこの30秒は人生で一番長く感じるのでしょうね。
ただ、心配なのは、タバコをやめると食欲が増すという話をよく聞きますが、今より増えるととんでもないことになりそうですので、気をつけないといけません。
鬼門は食後と飲み会です。私の周囲でおいしそうに吸うのはやめてください。それとストレスもよくないので、私に仕事をふったり判断を求めないでくださいｗ
ちなみに、禁煙の三大長所は、
短期の長所:初めは空気がきれいに感じ、食べ物がおいしくなり、体に煙草の匂いがしなくなります。
中期の長所：循環系統、呼吸系統の病気が少なくなり、皮膚に光沢が生まれ、弾力ができます。
長期の長所：痛風や癌の危険性が大きく低下し、老化をやわらげ、生活がさらに自由になります。
ということらしく、素晴らしい人生が待っているようですwww
?おともだちリストに高校時代の友人のブログ「江戸川うみんちゅ」を追加しました。家を建てたい方は是非どうぞ
< お昼は打合せ場所近くの「ポセイ丼」で