23:25～
■jog 30'
湯島天神-春日通り-壱岐坂上-壱岐坂下-外堀通り-昌平橋-神田明神-本郷通り-湯島
近場で短時間のjog。疲労抜きと現状維持のためのjog。霧雨の中、負荷をかけずに走る。
計 6.5km
■jog 30'
湯島天神-春日通り-壱岐坂上-壱岐坂下-外堀通り-昌平橋-神田明神-本郷通り-湯島
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