日々改善

今日の問題を明日に残さない!問題解決を図って行く様をリアルに描写していきます。経営コンサルの視点で物事を見ていきます。

見えないものへの恐怖

2021-05-23 | つれづれ
おばけ
怖いですねぇ~

ニシキヘビ
怖いですねぇ~(見つかって良かったですね)

小さな赤ちゃんに初めてゴキブリを見せるときに
「かわいいね」というとゴキブリを手に取れるようになるそうです。
同じようにヘビも
「かわいいね」というと怖がらないようです。

私達人間は「教え込まれてそれが本当だ」と自覚するようです。

おばけも「怖い怖い」と教えられてきたから怖いのであって
「かわいいね」と教えられれば可愛くなるのです。

見えないものへの恐怖のほとんどは「教えられた思い込み」によるものです。
周囲自身も経験したことがないのに「怖い怖い」と言い続けるものですから
いつの間にか「怖い」「不安」という言葉だけが連鎖していきます。

そのモノが本当に怖いのか不安なのか
その多くが「教えられた幻想」にも拘らず
身じろぎもせず
自身で経験もせずにただ怖がるだけ。。。
なんとももったいない話です。

見えない
見ようとしない
のではなく
自ら実際に経験してその本質を掴む
たったそれだけの行動で自身の未来がパッと広がります。

何事も自分で経験することは大切ということです(^^)/
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水摂取健康法やってみた(7日目)

2021-05-23 | つれづれ

先週17日(月)から始めた【2リットルチャレンジ】
私の決意のほどは ↓↓↓こちらでお読みください

飽き性な私がチャレンジしてもう7日目になります。

ので、
この1週間を振り返ってみます。

【2リットルチャレンジ】7日目 
起床時水コップ1杯←今ココ 
体調の変化 
便通改善(もともと悪くないけど) 
むくみ改善(気のせいかもしれないけど) 
血圧安定(実感) 
新陳代謝増(体重計調べ) 
睡眠改善(今朝は7時間も寝てチョッと反省) 
体重減らない(←ココ残念)
こんな感じです。

【2リットルチャレンジ】6日目 
起床時水コップ1杯 
昼食時水コップ2杯 
昼食後珈琲1杯 
ドライゼロ1本
夕食前水コップ2杯 
チューハイ1本 
日本酒3合 
和らぎ水コップ4杯 
就寝前水コップ1杯 
真夜中水コップ3杯 
よく飲んだ 😄 

【2リットルチャレンジ】5日目 
起床時コップ1杯 
朝食前コップ1杯 
朝食時味噌汁1杯+コップ1杯
昼食時水コップ1杯半 
昼食後珈琲1杯 
夕食前水コップ1杯 
缶ビール1本 
チューハイ1本 
焼酎ロック2杯 
和らぎ水コップ3杯
就寝前水コップ1杯

【2リットルチャレンジ】4日目 
起床時水コップ1杯
昼食時冷茶コップ1杯
夕食前コップ1杯 
チューハイ1本
焼酎ロック2杯
晩酌中水コップ2杯 
就寝前水コップ1杯

【2リットルチャレンジ】3日目 
起床時水コップ1杯
午前中水コップ1杯
昼食時水コップ1杯
夕食前水コップ1杯 
晩酌酎ハイ1本 その後
和らぎ水コップ1杯 
焼酎ロック2杯 
和らぎ水コップ2杯
就寝前水コップ2杯

 【水2リットルチャレンジ】2日目
起床時水コップ1杯
朝食事味噌汁1杯 
午前中珈琲1杯 
昼食時緑茶1.5杯 
午後珈琲1杯
夕食前水コップ1杯
味噌汁1杯
チューハイ1本
焼酎ロック3杯
和らぎ水4杯
就寝前水コップ1杯
 
【水2リットルチャレンジ】 初日
1日2リットル水分摂取したら 
初日から昨日までとの違いに驚き 
意外に2リットルの壁は低いかも ということで、 
急遽水2リットルチャレンジ決定 
摂取水分を記載して行く 
朝、食、中、昼、中、夕、夜、寝 
あら、200CC換算でも足りない

こんな感じです。
何度も言いますが
「飽き性な私」なので生暖かい目で見て頂けると幸いです(*´ω`*)
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