なんか疲れた

　疲れて午後は料理もつまにお願いしちゃいました。指図だけ。白モツの煮込みも煮てもらいました。わたくしは味噌で味付けと、アサツキを刻んだだけ。夕方つまの好きなチーズを探しにローソンまで散歩、チーズは見つからず。歩数は進みました。

5676歩か、頑張ったね、足痛いのに。
　これがシロコロホルモンの煮込み。

柔らかく煮えて美味しいです。
　メインのおかずは昨日の残り、マトウダイの半身の清蒸。昨日の上半身より身が多かった。

後は大根水キムチ、

きんぴら牛蒡。

これはミョウガとアサツキの刻んだもの。

考えて最後に納豆と混ぜてご飯でいただきました。ミョウガ、美味しかったです。

いやあ、美味しくいただきました。今日も早寝になりそう。明日は少し元気で起きたい。9時半に整形外科のI先生のクリニックへ行って足を見ていただく予定です。おやすみなさい。

まずは昼食の話

　久しぶりに生麺でした。この製麺屋さんの麺はひと玉125gありましてね、３玉買ってきたんですが、つまはこれをほぐして４玉分にしましたね。カロリーの問題ですな。わたくしは２玉でも良いんですがWそんなことは許されませんです。

ちゃんと自家製のメンマ、細かく切ったアサツキ、紀文の姫ナルトを使用です。美味しゅうございますねえ。スープは鶏の手羽元と豚の肩ロースのブロック肉、いろいろな香味野菜で出汁を取りまして、寿司屋の旦那にいただいたタイのスープも使いました。美味しかった。ついでに久しぶりの麺リフト写真を。

後は大根水キムチ。

これは新しく青唐辛子を刻んだ唐辛子酢、新しいのは旨い、でも辛い。最初から入れず、最後の頃に入れて楽しむ。

食後はいつものヨーグルト、とブラジルのネスカフェ。今日はリンゴとレーズン入り。のんびり休んで英気を養い、午後のノルマへ。

　午後のノルマは薬局行き、バスに乗って行きました。いつもの大病院のそばの薬局、その前に郵便局へ。市の粗大ゴミの料金を支払った。三点分で1560円、払って領収書をもらい破いてすぐにゴミ箱に捨てたら変な顔をされた。こんなものを撮っておく趣味はありません。信号を渡って薬局へ。割とすぐに薬は買えましたね。杖を久しぶりについていったから変な顔をされた。
　またバス停へ戻り、地元の駅前までバス停二つ分乗りました。スーパーで買い物。今日はヨーグルトの材料の牛乳と豆腐。ついでに厚揚げ、豚の白モツがあったので煮込みを作ろうと２パック購入。つい色々作りたくなって金を使ってしまった。魚屋は顔を出しただけで何も買わず。まだつまみはありますから。

　杖を持っていって助かった。、痛みはそうでもなかった。まあ右膝にロキソニンの湿布を貼って出かけたしね。痛いね、病人は辛いね。
　でもなんだかんだ今日はもうこれだけ歩いた。

4775歩、元気な時はさあこれから、と一万歩を目指すんですが、そんな元気はなく、お茶を飲んでつまとお話しでも。　

覚書、ゴミ出し

　お天気の様子を見ていましたが、雨は降ってないですね。不要になった鍋、ブックエンドなどの鉄製品などをまとめたポリ袋を出して様子見に行きました。みなさん結構段ボール出していますね。アマゾンのダンボールが多いWこれに力を得て全部出すことに。結構ありましたね、我が家も。段ボールだけで10束ではきかないぐらいありました。外の車庫にもコンピューター関係の段ボールが４束ぐらい縛ってありましてね。

この他にも車の雑誌、カーグラフィックの古いのが３束分ぐらい、Kさんが縛っておいてくれたんだけど、束が大きくて重くてね、腕が抜けそう、指が折れそう。一度帰って皮の手袋をして再度挑戦。あと地球の歩き方サイズの本が一縛り、これも重かったな。ついでに陶器のシチューなべ、割れかけた皿も廃棄。針金類も。ビニール袋がもったいないかとも思ったけど、思いついたら捨てる。

　結構断捨離は進みましたが、まだまだですなあ。何がまだまだか？なんかまだ代わり映えがしない。片付け、頑張ろう。次は粗大ゴミかな？

　何往復も歩いて、かなり歩いた。

ゴミ出しだけで1914歩も。すごいね、記録じゃん。さて寝ますか。クレメジンも飲んだ、後は目薬三種で二時間ばかり眠りたい。今日の予定は後は薬局へ内科の薬を買いに行きましょう。後買い物少々。郵便局で粗大ゴミの料金支払いも。

今朝は3時15分起床

　まあまたあとで寝ますけどね。ゴミ出しが気になったのか、寝ていられませんでした。2時過ぎから鬱々とした感じでしたね。寝てはいるんでしょうけどね。昨日は8時半ごろ就寝でしたが、まだ睡眠は足りませんね。どうも雨が降っているような気がして、寝ていられませんでしたね。まあとりあえず、鍋類などの金属ゴミや陶器の鍋などの不燃ゴミをまず出して様子見ですな。段ボールが多いので、雨は大いに気になりますわ。

　朝食、今朝も頑張ってご飯は抜き。豆乳定食です。まあ昨日美味しく食べたからね。豆乳は今朝は一杯半。キャベツ、鶏の手羽元一本、ミニトマト２個。

かぼちゃ一切れ、はと麦茶。まあ、朝はこれぐらいで我慢できるから我慢我慢。


　今朝、ラーメン用のスープの出汁をとりました。手羽元４本、豚ロース肉のブロック、これもおかずで食べられますし。ニンニク、生姜の皮、ネギの青いところトマトまで。あとでもう少し野菜を足すか。40分位煮て火を止めました。お昼にはラーメン食べられるか。