今朝は3時15分起床

　まあまたあとで寝ますけどね。ゴミ出しが気になったのか、寝ていられませんでした。2時過ぎから鬱々とした感じでしたね。寝てはいるんでしょうけどね。昨日は8時半ごろ就寝でしたが、まだ睡眠は足りませんね。どうも雨が降っているような気がして、寝ていられませんでしたね。まあとりあえず、鍋類などの金属ゴミや陶器の鍋などの不燃ゴミをまず出して様子見ですな。段ボールが多いので、雨は大いに気になりますわ。

　朝食、今朝も頑張ってご飯は抜き。豆乳定食です。まあ昨日美味しく食べたからね。豆乳は今朝は一杯半。キャベツ、鶏の手羽元一本、ミニトマト２個。

かぼちゃ一切れ、はと麦茶。まあ、朝はこれぐらいで我慢できるから我慢我慢。


　今朝、ラーメン用のスープの出汁をとりました。手羽元４本、豚ロース肉のブロック、これもおかずで食べられますし。ニンニク、生姜の皮、ネギの青いところトマトまで。あとでもう少し野菜を足すか。40分位煮て火を止めました。お昼にはラーメン食べられるか。