うん、苦労したけど、やはり美味しかった。あと足すとしたらパセリの葉のみじん切りをかけるぐらいかなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/96/56de4b807c59664d97dad8a6c4ef5c95.jpg)
黒く豆みたいに見えるのはしめじの傘ですな、キノコの頭。
昼過ぎに焼いたチーズとバジルの葉のパンといいますか、ナンの粉で包んで焼いたパンですね、これも美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/cc/2da15e09b8abe95657b98bc7d36acd16.jpg)
まあ、次回は少し工夫を加えてみましょう。
あと今日美味しかったのは大阪湾で取れたという小型のマイワシの南蛮漬けですね。これは美味しく出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/41/b8b35fffe56e3ff2fc52ca2fe900e233.jpg)
まあ一匹と玉ねぎを少し取ってみました。美味しく漬かりましたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/cb/e672d32a5e9a0c10653d926162dae825.jpg)
あとは得意のシウマイ、エビとイカが入っていますので美味しいです。一人二個。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/da/230dc6b5700110245b29d8aa861f7e41.jpg)
あとは枝豆も少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/86/38a80dbe23219d8f871ea7cb69717e6b.jpg)
バジル・チーズのパンがあったのでご飯は1点分だけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ed/4367e51f719198d3a814c0679f4a48b9.jpg)
少ないね、あはは。ワインも一杯だけにしておきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/6d/9ddfc4bcdca9194e9d0b261595a872de.jpg)
ああ、今朝計ったら2kgばかり減っていましたね。体脂肪率は24%でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/96/56de4b807c59664d97dad8a6c4ef5c95.jpg)
黒く豆みたいに見えるのはしめじの傘ですな、キノコの頭。
昼過ぎに焼いたチーズとバジルの葉のパンといいますか、ナンの粉で包んで焼いたパンですね、これも美味しかったです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/cc/2da15e09b8abe95657b98bc7d36acd16.jpg)
まあ、次回は少し工夫を加えてみましょう。
あと今日美味しかったのは大阪湾で取れたという小型のマイワシの南蛮漬けですね。これは美味しく出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/41/b8b35fffe56e3ff2fc52ca2fe900e233.jpg)
まあ一匹と玉ねぎを少し取ってみました。美味しく漬かりましたね。
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あとは得意のシウマイ、エビとイカが入っていますので美味しいです。一人二個。
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あとは枝豆も少し。
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バジル・チーズのパンがあったのでご飯は1点分だけ。
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少ないね、あはは。ワインも一杯だけにしておきました。
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ああ、今朝計ったら2kgばかり減っていましたね。体脂肪率は24%でした。