良きかなBirthday・・・

　出掛けるつもりでしたがなんとなく止めました。家で五目寿司メインで一杯やろうと言うことになりました。寒い季節だと何処のお店も我が家のお気に入りのお店は寒いんですよね。具合が悪くなるといけないとやめにしました。魚屋で美味しそうなホヤもあったし、豚のロースは美味しそうに煮えました。これをレタスとサラダ菜で巻いて食べると良いだろうかと。あとは新しく漬けた白菜漬けが美味しく漬かりましたしね、まああまり食べ過ぎないほうが良いですからね。

　つまはいつものボルドーのワイン、わたくしは蕎麦焼酎のお湯割にしました。最近、なんか寒いんですよね。このお酒は割りと飲んだあと眠れるので変えて見ました。まあいつもより沢山飲めばぐっすり9時間ぐらい寝られるんですけどね。いつも一杯か二杯で止めてるから寝ようと思うと覚めちゃってましてね、まあ仕方ないんですけどね。

　いつもは横で口うるさいねこさんも何故かベッドで寝ていましてね、隣の椅子にいなかったのも良い晩餐で御座いました。ねこさんの好きそうな良い魚がスーパーにも魚屋にも無くてね、仕方なくカリポリでごまかしました。もしなんだったら明日あたり都会の魚屋に行って来ましょうか。

　ああ、蕎麦焼酎ももう覚めてきましたねえ。また駄目かな？まあ何とか眠りましょう。今目薬№1を差しました。次行きましょうか。ああ、何とか朝まで眠りたいですね。さあそろそろ寝ましょう。66歳になった日は結構良い一日でした。感謝して眠りたいですね。皆様おやすみなさい。

午後の散歩他・・・

　昼食後午後のウォーキングに出掛けました。南コーストンネルまで。そのまま戻って駅まで行き、東方面へ。それからデパートまがいのビルの中をあちこち1000歩ばかり歩き回りました。ちょこっと買い物も。近場で歩き回りまして6550歩、これで10850歩になりましたね。

　帰って来てレースを見たら買うつもりの9レースが締めきりでした。でも買った目の間に中川誠一郎選手が飛び込んできて外れてましたね。飛び込み自殺にならずに良かった。次の10レースを買いましたら5通り買った三連単5-2-9と入って的中、2520円でした。三連単で三連勝ですか、昨日からねえ。珍しいですね。最終レースを細々と買ってあとは運を天に任せましょう。

　あんまり何通りも買ったので何があたりか外れか悩むことでしょうね。これで当たれば今年のトータルがプラスになりそうです。当たってちょーだい！

　今日の料理、豚ロース肉の塊で煮豚を。ラーメンの麺も買ってあります。明日の昼ぐらいに食べたいですね。

　11レースが終わったらもう一回ウォーキングに出ましょう。二万は行かなくてももう少し歩きたいです。


追伸：11レース三連単1ー9ー5抑えてました。最後に買ったみたい。これで四連勝ですね、安いけど。こんなのは珍しいです。当分止めましょう。

本末転倒？

　今朝は5時にまたベッドへ。なんかあっという間に眠ってしまい、7時にかけた目覚ましを止めて、また眠ってしまい、気が付いたら7時45分でした。のそりと起き出し着替えてスポーツクラブは向かいます。まあ毎日夜にはデイパックに全部入れてありますのでね、服を着ればすぐに出掛けられますのでね。今朝からは朝食もブランフレークに牛乳を掛けるだけですのでね、それも5時前に食べてありますから。

　駅まで歩いて大時計を見上げると未だ15分、十分歩いて間に合うんですがね、いつも見かける美人のお嬢さんがバスを待っていましたのでなんとなくバスに乗ってしまいました。病院前で彼女はおり、わたくしは次の停留所、U橋で降りました。未だ人が少ないなあと思ったら未だあと10分ほどもありますね。ああ、歩くんだったなあ。

　今日もいつものようにコースで筋トレを。腹筋から始まり、いろいろやります。途中腹筋台に戻って20回×2セット、筋トレの最後にも2セットやってエアロバイクへ移動です。45分間漕いで汗びっしょりになりお終い。また腹筋を2セットやって今日は合計160回やりましたね。

　お風呂に移動し、ゆっくり過ごします。ひげ剃り、今日はシャンプーはせず。サウナ、珍しく10分間我慢しました。いやあ、快適ですね。いつもよりゆっくり水のシャワーを浴びて出ました。

　帰りにつまに頼まれた買い物にスーパーを覗いたら今日は月に一度のセールの日。店の外の販売ではキャベツ大玉100円、コマツナも一束100円。勿論買いました。中では豚肉半額セール、豚バラとロース、牛挽肉も。挽肉はトマトソースで煮てミートパイの中味に。
　魚屋を覗いてホヤ、スルメイカ一杯。コンビニで130円の中日スポーツ、今日は決勝ですなあ。少し買いましょう。最近は仲間と一緒に行ったりしませんね。パソコンの画面を見ながら孤独なギャンブルですね。高校時代の親友のH君なんぞは某一部上場の化粧品などの会社の宣伝部長なんてやっていましたが、今は定年ですぐに辞め、それからシコシコと自転車レースの研究をしているそうです。学者っぽい感じの人だからもの凄く研究して居るみたいだから我が家の図書類を整理したときに競輪にかんする書物の集めたものをみんな差し上げました。でも当たった話はあんまり効かないなあ。たかられるからかな？W

　帰宅して万歩計は未だ4300歩でした。昼食後はもっと歩いてこなくちゃあね。

誕生日の朝・・・

　未だ朝じゃあ無いですね、夜中ですな、殆ど。二時頃につまが和室から戻ってきて、目を覚ましましたね。その前にもねこさんが開けろー！と鳴いて部屋に入ってきて布団に潜り込んで・・・まあ布団に潜り込んで寝てましたけどね。

　その時序でにトイレに行きました。ちょっと寒かったですね。それからベッドに潜り込んで一時間ばかり寝たんですよね。それでまた眼が覚め、もう駄目だという感じで起き出しました。3時でしたね。寝たのが9時半だから5時間半ぐらい寝たのか。相変わらずですね。

　今日は誕生日ですね。ジムの帰りに絹さやを買ってきてくれとつまが言いました。あとは製麺屋さんが開いていたら餃子の皮だそうです。絹さやはバラチラシと言いますか、我が家のあたりでは混ぜ御飯とかいってましたけどね、良く桃の節句に昔、母が作ってくれましたねえ。昨日、油揚とか椎茸をもどしたりいろいろやっていましたからね。最近手に入りにくいんですが、アナゴなんて有ると良いんですけどね、まあそれは贅沢というものですね。

　あとは夕方Kさんの店にでも一杯やりに行くとかね。まあ、もう1本だけシャンパーニュは残してあるんですけどね。どうなります事やら。

　さて、もう二時間ばかり眠りましょうか。まあ横になっているだけでもね。しかしまあ、三時間以上も歩いて、ジムで一時間半運動して、それでも眠れないんですよね。困ったものです。