今夜は眠れるかしら？

　今日は一日真面目に運動しました。ジムでは40分の筋トレ、40分のエアロバイク漕ぎ、その中で腹筋は120回やりました。20回×6セットですね。

　ジム往復は7000歩、時間的に余裕があったので行きも帰りも余計にあるきました。ウォーキングはそのあとも昼食後に7100歩、夕食前に4100歩、夕食後に4300歩とあるきまして本日は二万歩達成、22500歩となりました。

　ああ、食事は昼はラーメン、夜はレッドカレーでした。ワインは一杯だけで止めておきました。また眠れなければ飲みましょう。

　さっき計った夜の血圧は117-76、脈拍76でした。良いですね、夜は。

　気になるのは今夜の睡眠ですね。未だすぐには寝ませんけどね。

　今日の悪い遊び、玉野記念の準決勝三レースを細かく買いまして、10、11、12レースと買いまして何故か三連単を11、12の2レース的中でした。配当は1780円と4580円、金額は小さいですけどね、恐ろしく憑いていますね。我ながらびっくりします。明日は決勝のレースだけ買いましょう。ああ、神様からの誕生祝いなのかな？明日は誕生日ですからね。66歳、馬鹿ばかりやってここまで生きてきました。もう少し生きていたいですね。

何とか7時まで・・・

　5時に仕事に出掛けるつまと入れ替わりみたいにベッドに入り、何とか眠れました。4時半から7時まで二時間半眠れましたね、うれしい。7時に目覚ましを掛けたんですが、何故か5分前にねこさんが来てぎゃあぎゃあ鳴いて起こしてくれました。気が利く猫ですな。

　まあでもいろいろ変な夢を見ていました。それぞれのエピソードは割りとまともなんですが、つながりが全然筋が通ってない変な夢でした。でも懐かしい顔もいろいろ、面白い夢でしたね。

　二度寝の前にちょこちょこつまんだので朝御飯はチョコレート一粒だけにしました。いつものスニッカーズですね。無くなったみたい、また買ってこようか。

　今日からまたジムへ行けますね。これで夜眠れるようになりますかなあ。軽く頑張って来ましょうね。今日は細かい用事が三軒ばかり有りますね。珍しい事です。

　さてそろそろ出掛ける用意をしましょう。まあ上着を着て全部詰まっているデイパックを背負うだけなんですけどね。さあ、今日も頑張っていきましょう。夜の快適な睡眠のためにね。

眠れないよ―・・・

　昨日は9時半就寝、多分すぐに爆睡？してると思うんですがね、朝かと思って目を覚ますと未だ1時半でしたねえ。一時間ばかりまた寝ましたけど2時半にトイレに起きて階下に降りました。ちょっとMacをいじっております。別に用は何もないんですけどね。甘く見て睡眠5時間、これではやってられませんね。昨日のみ残したワインでも一杯やって寝ましょうかねえ。あと30分もすればつまが起きて来ちゃいますねえ。

　なんか最近、そう暖かくも無いのに寝ている間に汗をかいているみたい。Tシャツの上にパジャマを着て寝ていたのが悪いんですかねえ。長袖のTシャツ一枚に着替えました。風呂入ってすぐ寝るのがいけないのかしらねえ。いろいろ考えちゃいますね。

　今はつまがベッドで寝ています。その上でねこさんが寝ていますねえ。最初布団の中に潜り込んできて寝てたんですが暑くなって布団の上に。上で寝るときは必ずつまの上なんですよね。中に潜るときはわたくしの足下。まあ可愛いですけど重くてね。可愛いったってもう16歳ですね。

　うん、少し眠くなりそう、ワインを一杯行きましょう。