もう眠いんですが・・・

　一応フル代表はウズベキスタンに勝ちましたね。まあ監督が替わったばかりですからね。今は皆さん一生懸命で。これからオリンピック予選があるんですがねえ、ちょっと疲れてるし、ね。

　夕方ねこさんを獣医さんの所に預けに行ったあと、またウォーキングへ行きました。4800歩でしたが、これまで20200歩でした。つい安心してしまいましたね。食前に血糖値を計ると85でした。これで食後歩けば110ぐらいで済むんでしょうがね。ワインを飲んでしまったので今夜は無し。

　夕食はオムレツ。冷蔵庫の残りもの、豚肉の塊を刻んだようですね。玉葱のみじん切り。卵は何個か余ってましてね。でもオムレツはつまの得意料理で美味しいです。ウスターソースとケチャップを合わせてね。御飯にも合いますなあ。昨日の残りのしめさば。鯖の竜田揚げと船場汁。美味しかったですねえ、残りものでも。

　夕方まで旅行の荷物を詰めてました。まあ四日間のシャツと下着類。たいしたものはありません。どでかいトランクなので二人分詰めてもすかすかですね。春だから余計ですよね。冬ならもう少し膨らむんでしょうがね。

　ワインを二本二人で飲んでお終いにしました。つまはもう寝ました。わたくしももうサッカーは良いかな。早く1点入れてよ。眠いんだからさあ。血圧は106-63、脈拍68でした。良いですねえ。目薬も差しちゃおうかなあ。眠いです。はあ、やっと1点。全くもう。これで寝て良いかな。もう疲れました。

なんか変ですねえ・・・

　どうも血糖値がおかしい感じがします。朝食は9時半過ぎでしたが、つまがコンビニで買ってきたタンメン、わりと好きなんですがね、確か360kcalでしたかね。肉のひとかけらも入ってませんからね。これを食べてからウォーキングへ。7400歩歩けましたが、ちょっと時間が経ってしまい、二時間半後ぐらいの数値でしたが、血糖値は132ありました。

　お昼は半ラーメン、なに、冷蔵庫に生麺が一玉だけ残っていましてね、それを二人で分けたわけですね。これが440kcalかな？チャーシウが脂っぽいですからね。御飯が2点160、おかずは海苔なんかだからゼロで良いかな。これで600もあるんかねえ。

　1時過ぎ出発でウォーキングへ。あさと全く同じコース。南コーストンネル往復、北コーススポーツクラブ往復、それにスーパーの中をぐるぐる歩き。これで8000歩ありましたね。今日の途中経過は15400歩。よく歩きます。またも少し時間がおかしくて、食後二時間半近くなってしまいましたが、血糖値は131でした。なんか高いような気がしますねえ。低血糖にならないだけ喜べば良いのか？

　まあ夕食前にももう一度歩いて食前の値も取ってみます。どうなりますか。

久しぶりに4時起床

　今朝は4時に起きてしまいましたねえ。就寝は10時でしたが、いや9時45分頃だったかなあ。昨日はつまが最初からベッドで寝ていましたね。いつもは和室で最初は寝てるんですけどね。どう言う風の吹き回しか、分かりません。あの人は確か7時台に寝てしまいましたっけね。

　つまが起きたのは分かりませんでしたね、グウグウと寝込んでいましたのでね。トイレに行きたくなり階下に降りると丁度4時でした。久しぶりに睡眠不足気味の朝ですな。明日から出掛けるので気がせいての早起きですかねえ。

　今日もスポーツクラブは休館日、運動にいけませんねえ。明日からもいけないし、今週は歩くことしか出来ませんね。一昨日歩いていて信号待ちの時、ノーブレーキで突っ込んできたガキの自転車にぶつけられましてね、右足がちょっと筋肉痛気味であまり歩ける気分じゃあないんですよね。一緒にいた母親にどやしつけておきましたけどね。あのままブレーキを使えずに走っているとこの子はいずれ大事故に遭うんじゃあないかと心配しちゃいますな。

　さて、今日は銀行へ行くことぐらいかな、用事は。まあ元金はそんなに要らないんですけどね。カードもありますから。

　テレビに因りますと乳製品、トマト加工品、食用油などが値上げだそうな。あまり関係ないですな。我が家にとっては。良い節約の機会だ位にしか思いませんね。バターが売ってないのには困りますね。でも使うのを減らせばね。今は買えた物を使うスタンスでいます。今食べて居るのは「よつ葉バター」の普通品です。近所のスーパーではマーガリンまがいしか置いていないので、仕方なく成城石井まで買いに行ってますがね。

　今朝はねこさんは機嫌が良いですね。夕方鰺を食べたあと、鯖の船場汁に入って居た身をほぐして貰って食べ、外のシロにあげようとつまが除けておいたハラスの骨付きまで全部食べてしまいましたからね。こういう日はカリポリを出せなんて言いませんわ。おかげで人間は船場汁には大根の短冊切りだけですね、ははは。でも出しが美味しいけど。さっきつまがそれで御飯を食べて仕事に出掛けて行きましたね。

　さて、今日は朝の散歩からスタートしましょうか。