もう、眠いっす・・・

　わあ、凄い眠いですね。さっき長椅子で危うく寝てしまうところでした。

　今夜の食事はすき焼きでした。ニュージーランド牛のロースが三割引でしたのでつい飛びついてしまいました。先日食べた和牛の霜降りとは全く別物でしたね。ちょっと後悔の念にさいなまれています。まあ、今日の200gが先日の50gぐらいの感じですからね、美味いはずがない。まあ確認できただけ良かったかな。芥子菜の漬け物が美味しかったです。それに先日戴いた若布のメカブを冷凍しておいたのが上手く戻りましてね、鰹だしの汁に入れて若布とろろで御飯をいただきましたが美味しかったです。明日あたりまた貰いに行きましょうかねえ。

　今夜は蕎麦焼酎のお湯わりを。これを飲むと寝付きが良いんですよね。もう眠くて眠くて。明日の準備をしなくちゃあね。そしたら目薬を差して顔を洗って眠ることにしましょうね。では、とりあえずおやすみなさい。

今日も頑張ったんですが・・・

　今日はなんか筋トレマシンのコーナーが混んでいましてね、腹筋台も頭が持ち上がらないような初心者のおばさん二人が独占してアハハオホホとやっていたりしてなかなか場所が空かなくて参りました。一応フルに回ったんですけどね、自転車を漕ぐ時間に食い込みましてね、30分ぐらいしか出来ませんでした。参ったなあ。まあ同じ会員ですから文句も言えませんけどね。早くああいう人は厭きて、もしくはあきらめて他へ行って欲しいです（笑）

　家に帰ると午前中の万歩計は6400歩でした。最近少し早く家を出て、少し先まで歩いて戻ってスポーツクラブへ行くようにしていますので、午前中にも数字は結構延びますね。

　昼食は饂飩で軽く済ませまして、早めに午後のウォーキングへ。5600歩あるいて12000歩になりました。このときに駅の観光会社に顔を出し、旅行のスケジュール表を貰い、残金を支払ってきました。Airはエアプサンでした。何時もプサンに行くときは乗ってる会社なのでまあ安心ですね。

　帰っても今日も昼寝はしませんでした。夜眠れなくなると困りますのでね。まあ本を読んだりテレビを視たり。ああ、今日もAmazonから本が届きました。先日買った本の著者、山口正介さんの「プラント・ハンターは殺さない」という本です。香港のことも書いて有るみたいなのでね。ついポチしてしまいました。これも1円でした。送料は250いくらですが。まだ読み始めていませんがね。面白ければ良いのですが。

　夕食前にまたウォーキングに出ました。今度は5500歩でしたね。今日のトータルはここまで17500歩でした。夜はあまり出たくないのでね。

最近眠れてます・・・

　昨日は9時半就寝、今朝は4時半起床、睡眠時間7時間、途中でトイレに起きることはなかったですね。昨日の昼間は何故かトイレが近くて、一時間おきぐらいに、いやもっとかな、トイレに行ってましたが夜には治まったみたいですね。夕食の鍋で温まったせいかな？

　今週は泌尿器科の検診がありますね。前立腺癌の手術が始まると検査が出来なくなるので、その前に半年に一度の膀胱癌の内視鏡検査をやっておきましょうと言うことです。行けば次の手術へ向けての諸々の予定が示されるのではないかと思われますね。自己輸血の血液の準備とか、手術のスケジュールとかまだ分からないことがいろいろありますね。まあ、頭が痛いことです。

　ああ、今日は観光会社にも行かねばなりませんね。今回は久しぶりにツァーですから、予定表を貰い、旅行の残金を支払ってきましょう。自分で手配するとヒコーキ代だけ、もしくはホテル代だけの金額で全部付いてくるんですからツァーって安いですよね。浮いたお金でスーツケース買っちゃいました。そうそう、飛行場からホテルまでもバスが用意されてるようですから。自分でタクシーだと3000円位は掛かりますからね。

　あと、家事の予定としてはスーパーのポイントデーなので買い物はなるべくこの日に済ませます。マメですなあ、主夫は。あと洗濯と御飯炊きを憶えれば自活できますね。つまは教会で「うちの主人は魚は干すけど洗濯物は干してくれないから」
と言って昨日は早く帰ってきたそうです。人聞きの悪いことを。昨日はちゃんと洗濯物干しましたけど。まあ、ねこさんの好きな魚でも買えると良いですね。最近は朝揚げの荷が昼頃ならんだりしますから。凄いですよねえ、スーパーというのも。実際魚屋さんではうちのねこさんが生で食べられるような物は殆ど買えませんからね。南部市場か佐島へ行くか、しか有りませんね。幸い、キャットフードなども食べてくれるので助かりますけどね。

　さて、取りあえずは午前中はジムで運動です。今日も無理せず頑張りましょう。