今日も飲まずに・・・

　ええ、頑張りました。夕方食事前に4000歩あるいて17100歩に。夕食はローストビーフとバケット、あとは御飯に明太子、海苔の佃煮で。美味しく戴きましたけど飲まないので一人だけ早くお終いに。つまには新しいワインを開けておきましたけどね。それで出掛けることに。

　夕食後の散歩は少し寒くなっていましたね。5000歩でしたがちょっと低血糖気味でしたので自販機でオロナミンCを買って飲みました。最近の自販機も凄いですね、PASMOが使えました。そういえば駅のホームの自販機はみんなそうみたいでしたね。何とか低血糖を起こさずに家へ帰り着きました。これで一日22100歩ですか。結構凄いですね。3時間半以上歩いてましたね。

　帰宅してすぐに血糖値を計るのを忘れ、一時間以上経ってから計ったら160もありました。いけませんなあ。歩いたあとちょっと時間が経てばまた上がってしまうのかしらね。明日でも夕食と血糖値の関係を計って見ましょうかね。

　夜の血圧は118-74、脈拍75でした。まあ良いみたいですね。今日も昼寝をしませんでしたので少し眠くなりましたね。

　今日も一冊本を読了、山口正介著「正太郎の粋　瞳の洒脱」感想：読まなくて良かった本。池波さん、山口さん、どちらも大好きな作家でしたから、別に新味は何もありませんでしたなあ。まあ、本というものはね、難しいですよね。

　さあ、今日の寝酒、じゃなかった眠気を呼ぶ本は何かな？

伊達や酔狂で・・・

　午前中の散歩は6500歩でした。まあこんなものでしょうか、ジムに通うときと同じぐらいですね。

　お昼は
ラーメンでした。昨日煮たチャーシウとキムチを載せて。今回のキムチは出来が良かったですね。白菜の質が良かったんでしょうね。ラーメンにのせても美味しいです。

　お昼のあとはまたウォーキングへ。買い物はしないことになっているんですが、果物だけは買って良しというのでまたいつもの「せとか」を買いました。今週は50円安くなりましたね。食べやすくてお気に入りです。内側の皮が薄いのが良いですね。フランスパンを食べるためにアヴォカドも二個、二個で250円だったので。

　八百屋さんから病院のほうへ抜け、余分に歩けるようなコースを取りました。そこで知り合いのK島さんが庭にいたのでちょっと話を。今何釣ってるの？と聞いたら、いやあ、ろくなもの釣れないよ、それより草餅食べる？ヨモギ摘んできて作ったんだ、と早速用意してくれてます。凄いんですよ、それが。柏餅を一回り小さくしたような形で、姿がそろって美しいんですよ。それにきなこが綺麗に掛かっていましてね、ああ、二人しかいないから少なくて良いですよ、と言ったら六個で止めてくれました。ああ良かった。

　さて、これを食べるにはやはり抹茶が良いかなあなんて思いましてね、抹茶がなかったなあと思ったんですが、寿司屋の旦那にまたこの酔狂ものが、なんて言われそうな気がしましてね、まあ儲けたら抹茶を買っておきましょうか。伊達や酔狂、楽しいじゃあ有りませんか。

　ああ、話は戻って午後のウォーキング、6600歩あるいて13100歩となりました。夕方また歩きましょう。飲まなければ夜もね。

やはり飲まなかった朝は・・・

　うん、悔しいけど元気ですね、そしてすっきり。昨日は12時半就寝、今朝は7時半起床でした。睡眠7時間ですがよく眠れて疲れもとれたような感じ。やはり少し止めなくては。と言いつつ、昨日はオークションでフランスワイン20本ばかり落札、いえ、うちにいるウワバミがね・・・

　今朝は取りあえず歯磨き、そしてカフェオレを一杯。それから煎茶を小さな茶碗で三杯ばかり。つまが風呂から上がったのをしおに朝食にして貰いました。今朝はカレーとフランスパン。カレーは焦がし玉葱と豚バラ肉、茸でした。薄切りにした玉葱をよく炒めて香りを出し、普通に切った玉葱と冷蔵庫にいつも買ってある茸類を二、三種類と合わせたものですね。ああ、炒めたときにターメリックを入れて香りを高めるそうです。それにいつものエスビーのゴールデンカレー辛口ですが、辛くしたいときは唐辛子を追加。豚バラも脂が落ちてほろほろで美味しいですね。ビールでも飲みたい、というのは気分だけ。家ではわたくしは明るい時間には一切飲みません。

　小分けしてある海苔の佃煮のいつも出せるようにしてある分は火を通したようです。これを少し箸休めに。美味しいですなあ。バケットも軽くあぶって美味しくなりました。朝カレーを食べるなんてイチロー選手みたいですね。なんか元気が出る感じです。

　つまからこれから旅行に行くまで買い物はしないように、と厳命されました。お魚の良いのがあったときぐらいで、あとは買い物はしないようにと言うことでした。わたくしもお金使いたくないから大歓迎ですね。お買い物は見るだけね、ははは。

　庭の桜、殆ど満開ですねえ。もうこの桜もこの家を最初に建てたときからですから、47年になるんですね。そろそろ切りたいんですがね、毎年そう言ってますな。さて、今日ものんびり過ごしましょう。今日はジムへ行かないので余計に歩きましょうかねえ。