今日も眠いですね・・・

　夕方、食事前に散歩に出ました。4200歩で、今日のトータルは16000歩となりました。結構歩きましたね。夜はまだ出る気になりませんので今日はこれでお終い。今日ももう眠くてね、これで出るとまた低血糖になりそうですのでね、止めます。

　今夜の血圧は123-64、脈拍は69でした。目薬、顔洗いも完了。あとは寝るだけになりました。これで寝ちゃわないともうまた眠れなくなるんですよね。

　今日の夕食は鰺の押し寿司、それにスープ代わりに鍋ですね。豚の薄切りで出汁を取り、と言うよりしゃぶしゃぶですね。牡蠣を入れたり、ワカメもしゃぶしゃぶで戴きました。最後のポン酢で味付け、御飯にスープを掛けましてね、ズルズルと雑炊ですね。良い出汁出てましたね。またもワインを一杯。困ったものです。明日は飲まんぞ。

　いちおう、デイパックに明日のジム用品は詰めました。着替えとタオルですね。さて明日も頑張ります。そのためにお願い神様、6時まで眠らせて下さいね。ではおやすみなさい。

信じるものは救われる？

　まあ別に何にも信じていないわたくしですが、救われるみたい。大袈裟かな？市から封書が来ましてね、一月に入院したり、高価な薬を沢山買わされたのが重なり、高額医療費になったみたいで何万円か返してくれるみたい。明日行政センターへ行って来ましょう。今日も行政センターのそばまで散歩したんですけどね。なんかつまと美味しい物でも食べに行きましょうか。ああ、テレビ代の足しにしましょうか。

　今日はジムからの帰りにスーパーを覗いただけ、フランスパンをポンパドールで買っただけでした。バケットは久しぶりですね。昨日のルッコラのサラダを挟んでね、美味しく戴きました。歩数は午前中は5900歩でした。

　食後は今日は八百屋さんが開く日なので買い物に。柑橘類が終わったのでね。林檎も山形の二回目が終わり、果物がないのでね。また「せとか」を買いました。このミカンは皮が薄くてね、袋ごと食べられます。甘くて美味しいミカンですね。普通のミカンの美味しくないのが当たったので最近はこればかりです。間違いなく甘くて美味しいです。往復だけだと4000歩にしかなりませんので回り道して病院の裏のほうから回ってきたので6200歩歩けました。これで12100歩になりました。夕食前にもう一度歩いて来ますか。

　つまは少し良くなったみたい。電気掛けに行けば、と言うんですがね、あの人は医者嫌いでしてね、もう少し痛くなったら行くと言って腰を上げません。そうなの？と逆らわない様にしています。痛くないなら良いんですけどね。

　今日から自転車は日本選手権、そろりと3レースやって当たらず。まあ少しですけどね。夢中になるほど馬鹿ではありませんから。最終レース、二車複と三連複を的中して元になりました。危なかった、ははは。

　さて夕食前にもう少し歩いて来ましょうかね。

眠れた三時・・・

　今朝は3時に起床しましたが、眠れました。昨日は8時半に寝てしまい、ぐっすり寝ての三時起床でした。つまの腰痛は少し良くなった感じがしますね。やはりロキソニンの湿布は効くみたい。わたくしの肩が痛かった頃からの在庫は払底し、クリニックへ行って来ました。病院の電気治療の機械はマッサージ屋の機械より効きが良いですからね、通うと良いと思うんですけどね。つまの様子で車で送ろうと思います。

　雨が早く止んでくれると良いですね。晴れれば腰痛も早く良くなると思うんですがね。今のところまだポツポツと言う感じで音がしていますね。早く止んでけれ！

　今4時45分、つまは仕事に出掛けました。気を付けてのんびりやって欲しいですね。玄関まで送りましたが、外猫のシロにフードを出してやってから出掛けました。かがめるんだから良くはなっているんでしょうね。

　今朝の目薬完了、血圧はなんか高かったですね。計り直して137-69、脈拍62でした。ああ、お腹が空いたなあ。昨日はスパゲッティの量を減らしてもらいましたからねえ、消化も良いし凄くお腹が空いています。今朝の食事はオールブランのシリアルに牛乳をチョロリ、ゆで卵一個、蒸したサツマイモ一切れです。これもなんか消化が早そうですね。これを食べたら少し長椅子で横になり、8時にスポーツクラブへ出掛けましょう。ではとりあえずおやすみなさい。