今日は寝られるのかな？

　今日はどうなんですかねえ。今日のお昼過ぎはウォーキングには出ましたが、風が強くて体感は寒かったですね。日溜まりではぽかぽかと暖かいんでしょうけど、ウォーキングをしていると風の中を歩きますから寒くてね、つい駅前のビルの中に入ってしまい、ショッピングセンターの売り場をぐるぐると歩き回っていますわ。でも午後は4200歩歩いてトータルでは10700歩となりました。

　つまがスープが沢山有るからカレーにしたいと言いだし、エスビーのカレーを買って来てと言いました。ゴールデンカレー辛口というやつですね。肉はどうするの？と聞いたら安くて美味そうなのがあったら買ってきて、と言われました。今日は特売日じゃ無いからなあ、無いかもよ、と言いつつ出掛けたんですが、豚モモ肉が三割引というのがあり買ってきました。
　これで今夜はカレーかと思うでしょ、そうならないのが我が家のつまでね、今夜は鍋でしたね。新しいキムチをもうすぐ漬けるので古漬けのキムチと安い豚肉、冷蔵庫の豆腐でキムチ鍋になりましたね。餃子も作ったみたいでこれは鍋に入れるのかなと思ったら、焼き餃子で出て来ました。カレーは明日の晩ぐらいになるのかな？わたくしは今夜は食欲もあまりなく、鍋でワインを一杯、御飯を貰って鍋の中味を掛けてさらっと食べちゃって終わりでした。

　夜の散歩は重装備で出かけようかな、とも思ったんですが、明日の朝はまた寒いなんて気象情報を聞いて止めました。明日の昼間は暖かいみたいですけどね。明日は朝は我慢して歩いてジムへ行き、帰りは薄着で帰って来るようになるでしょうね。15度になるなんて言ってますから。

　ウォーキングから帰ったあとは眠くてね、朝まで起きなかったとは言え、7時間も眠ってませんからね。長椅子でつい寝てしまいました。一時間も寝ましたかね、ねこさんが来て起こされました。この子、何故か寝袋の綿入れの感じが好きみたいでね、中へ潜りたがるんですよね。それでねこさんを寝袋で寝かせてわたくしは起きました。あまり寝るとまた夜寝られなくなりますからね。

　さてそろそろ明日の準備でもしますか。

Cさんに会う・・・

　仕事をしていたときの取引先のCさん、まあ長い付き合いですね、20年位か。前立腺癌の先輩で、一度会って話を聞きたかったんですが、やっと会えたわけです。今まで聞いた経験者の話は同級生の個人タクシーのO君、彼はおしっこの具合は手術後、何の不具合も無かった、普通に止まってたと言うんですよね。ジムで良く一緒のBさんは一ヶ月駄目だったなあ、といっておしっこを止める体操を教えてくれまして、手術も前からよく練習しておいたほうが良いですよと教えてくれました。

　さて、Cさんの話ですが、彼はそんな体操の話は退院してから聞いたそうです。おしっこがジャジャ漏れになって参っているときにやっと教えてくれたそうです。遅いんだよねー、と笑っていました。わたくしもその話は聞いていました。何とか回復するまで一年かかったそうですわ。わたくしも糖尿病がありますので運動は続けなければいけないので、家に引きこもってなんか居られませんからねえ。Cさんは結局、一年ぐらいの間仕事も休んでわりと引きこもっていたみたいですね。それからウォーキングなど出来るようになって現在に至っています。

　まあ尿パッドとかいろいろ道具はあるから大丈夫ですよ。困ったら話に乗りますから何でも言って下さい、携帯も前の番号そのままだから。有り難いですねえ、早速聞いた運動を今日からやることに致しましょう。

　ジムではいつものように筋トレから自転車。腹筋は160回でした。今日はそれほど混んでいなくて良かったです。お風呂もいつものように入り、サウナも楽しんで帰って来ました。

　帰りキムチ用の唐ガラシと香菜を買って帰ってきました。午前中のウォーキングは6500歩でした。

今日は眠れた・・・

　昨日は11時就寝、今朝は6時まで寝ていられました。久しぶりに7時間眠れました。なんか疲れがとれた感じがしますね。確か途中、3時頃にねこさんが部屋に入ってきて目を覚まし、つまと一言二言話をした記憶が、いつもはそれから眠れなくなるんですがね、今朝はまた眠れました。気が付いたら5時半過ぎ、またねこさんが布団に潜り込んできて寝かされて、気が付いたのが6時でした。ああ、眠れて良かったです。

　今朝は昨日よりは朝食に気を遣いました。オールブランのフレークに牛乳、コーヒーは砂糖を入れて。ゆで卵一個、まあこれで気を遣った方ですね、ははは。まあ、本当は食べたくないんですが、低血糖を防ぐためのお守りみたいなものですな。

　珈琲は一杯分しか残ってなかったのであとは煎茶を飲みましょう。だんだん眼が覚めてきますね。

　そうそう、昨日は午後暇だったのでキムチのタレを作りました。二種類の韓国産唐辛子、ニンニク、葱、生姜、編みの塩辛、シコイワシの塩辛、魚醤などを使って作りました。もうすぐ白菜を漬ける予定です。美味しく出来ると良いですね。

　さてスポーツクラブへ出掛けましょうか。今日は無理をせず、のんびりやってきたいと思っています。ガンバらにゃあ。二度目の歯磨きをして着替えますか。