「パワーリハビリ」運動の快適さを感じるようになりました！

　18/火曜日に次ぐパワーリハビリ、5月になると「泉町」で始めてから丸2年経過、最近は有酸素運動とカウント発声腹式呼吸のせいか「ドーパミン」「ノルアドレナリン」の物質分泌が活発になり運動の快適さが感じるようになりました。「祭り」の準備で回数が減少しいたが5月から皆勤のペースに戻し、近い将来の介護保険「介護度１」から「自立」移行に向け、歩行に重要な骨盤周囲の安定性を改善する為、週3回のペースを厳守していきたい。制度改正で3時間拘束も間近とも聞いているので昼食無しで頑張ってみようと思っています。