今日の晩御飯は
レンコン入りミートローフ。
(合いびき肉、玉ねぎ、ピーマン、鶉卵、レンコン、卵、パン粉、牛乳)
レタスサラダ。
(レタス、紫玉ねぎ、シーチキン)
ターサイと卵の中華スープ。今日の材料
合いびき肉 600g、玉ねぎ 500g、レンコン 100g 鶉卵 6ケ ベーコン 2枚
パン粉 1+1/2C 牛乳 100cc 卵 1ケ
塩 小1強、コショー、ナツメグ
200℃のオーブンで30分焼きます。
玉ねぎは色づくまで炒めておきます。
今日の晩御飯は
レンコン入りミートローフ。
(合いびき肉、玉ねぎ、ピーマン、鶉卵、レンコン、卵、パン粉、牛乳)
レタスサラダ。
(レタス、紫玉ねぎ、シーチキン)
ターサイと卵の中華スープ。今日の材料
合いびき肉 600g、玉ねぎ 500g、レンコン 100g 鶉卵 6ケ ベーコン 2枚
パン粉 1+1/2C 牛乳 100cc 卵 1ケ
塩 小1強、コショー、ナツメグ
200℃のオーブンで30分焼きます。
玉ねぎは色づくまで炒めておきます。