今日のお弁当9/19

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



鶏胸肉の辛子醤油焼　鶏胸肉　80ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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