今日のご飯は かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位
牛もも肉と伏見とうがらしの炒め物 牛もも肉 40g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
プチトマト
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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わが家のゴーヤもそろそろ終わりかな・・・・
昨日はオレンジになったゴーヤが爆発していました。
今日も来て下さって有難うございます。
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