Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当9/3

2012-09-03 08:54:29 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



照り焼きミニバーグ 豚ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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土日の雨のせいでも涼しい朝でした。
暑さにバテていたので、この週末はゆっくりできました。
また、暑さは戻るようですが、少し元気を取り戻したようで・・・・

雨のおかげで周りの緑もきれいになりました。




今日も来て下さって有難うございます。
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