今日のお弁当9/26

今日のご飯は、おぼろ昆布巻きおにぎり　200g　4単位

牛もも肉のソテー　40g　1単位
豚もも肉のしょうが焼き　60g　　1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え
味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1.0+1/4カロリーのマヨネーズ小さじ１


今日も来て下さって有難うございます。


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