今日のご飯は、おぼろ昆布巻きおにぎり 200g 4単位
牛もも肉のソテー 40g 1単位
豚もも肉のしょうが焼き 60g 1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1.0+1/4カロリーのマヨネーズ小さじ1
今日も来て下さって有難うございます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s3_aut_momiji.gif)
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