衝撃の☆血管年齢(T_T)

ちょっと間があいてしまいました(^-^;　なんだかんだで、書く時間がなくて。
でも、ちょっと…というかあまりにショックなことがあって(^^;
　何かと言うと、
お歳暮を送りに行ったデパートで、「待ち時間の間にどうぞ」というコーナーがあり、「血管年齢」を測定できるとのこと。
もちろん無料♪
早速やってもらいました。人差し指を装置の中に差し込むだけ。あとは係の人がボタンを押したり、いろいろ操作してる。
そして…1分も立たずに、係の女性の方が…
「…あら…あら…」と言うのです(^^;　えっ！ちょっ！何？
「…あなた、疲れてます？」と、おもむろに聞かれましたので
「ええ、少し」と答えたら、
「あなた、少しどころじゃないですよ。相当疲れてますよ。これは疲れてますね～～！！」と、驚きの表情でおっしゃるので
こっちもびっくり。で…血管年齢はというと

「７２歳」


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いくらなんでもそれは！！！！あまりにひどい！！ひどいというか、何と言ったらいいのか！！
うちの母親の実年齢とたいして変わらない。おかあさん！年近くなっちゃった！！血管だけ！！

それで、「テニスやってきたんです」というと（事実なので）「マッサージちゃんとしましたか？」「いえ、何も…」「あなたね、それじゃ疲れます。ほったらかしはだめよ！蓄積疲労で、身体ボロボロになるわよ！まだ若いから、何とかなっちゃうんだろうけど、故障がでてくるから。足だけでもちゃんとマッサージして、ぬるめのお風呂に入って」
と、係の人が一生懸命教えてくれた。
なんでもこの方は（年配の女性です）ソフトボールをやっているそう。セルフマッサージは必ず、加えて定期的にマッサージを受けていると言ってました。

それから「11時には寝てね！成長ホルモンは11時から2時の間に出ます」
これ以上何を成長せよと…　「しっかり睡眠とって、長さじゃないのよ質よ。それからマッサージ」

終始、「マッサージの大切さ」について語って下さいました。本当にそのとおりなのでしょう。


なかなかゆっくり休めないのもあるし、娘の受験やら義母の介護やら、家事に仕事に(^^;
もしかしたら、今が人生で一番忙しい時なのかもしれません(^^;　いえ、これからもっとかも？
大丈夫♪受けて立つわ！！


とにかく、72歳には驚きましたので、玉ねぎをしっかり食べて（レンジでチンしてポン酢で食べるのがいいそうです）

まずは62歳、それから52歳で次は42歳。（血管年齢って、その日の体調によって結構変わるそうです♪）


ストレッチやマッサージなど、身体のメンテナンスのために、やっぱり必要なんですね。

あと、ストレスためないこと。と、いわれましても……

ストレス発散のためのテニスが今度は疲れの元になるって、いったいどうしたら(T_T)

スポーツ以外では…優雅に読書♪でも、読書してると誰か帰ってくるのよ。で、おなかすいただなんだ。お洗濯も入れなきゃ。
結局忙しいってことなのよ。
女性のみなさん、どうやって乗り切ってるの？
あぁ(^-^;　ゆっくりしたいなぁ☆



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