右がダメなら

そんなバカな、と思って自分でもびっくり^^;
テニス肘　ですって。右ひじの骨が痛いの(T_T)　…ちょっと、上級者っぽい？（*^_^*）　ンなこと言ってる場合じゃありません^_^;
コーチにサポーター借りてレッスンには参加したのですが
夜になって痛くなり、うちにあった湿布して寝ました。
ひどくなると、テニスできなくなるそうです。雑巾もしぼれなくなったり、日常生活にも支障がでるらしい^_^;


肘を痛めた原因もだいたいわかってるの
痛くなったところは、バックハンドの片手打ちの人がよくいためるところらしいのね。コーチも、
「うーん。バックハンド、両手打ちなのに、なんでそこが…」と、考えていらしたのですが
わかってます
この前、外部の練習会でバックボレーの練習をひたすらやったのです
私、バックボレーは片手打ち。まだヘタだから、余計な力が入ったりして、痛めてしまったのだと思う。
それから雨上がりのコートだったので、使っているうちにボールが湿っぽくなっていたのですが
それもダメらしい、水気を含むとボールが重くなり、衝撃が強まるそうです。

対策としては、サポーターをして、練習のあとにはアイシング（冷やす）、
ガットのテンションはやわらかめにして、ガットにつける「振動止め」も効果あり、だそうです。

しばらくお休みするほど痛くはないので、アフターケアと、その他できることを考えて、練習は続けます♪
…休むものですか～～～！！今ちょっと上手くなってきてるの、私！！


昨日は、暗ーいキモチになってしまって、ちょっとうるうるしたりもしたのですが
…夜って、ダメね。周りが暗いから気分も暗くなる。ろくなこと考えやしない^_^;

今朝は気分がすっかり変わりました

右がダメなら左があるじゃない＼(~o~)／


バックボレーもダブルハンドに変えます(^_-)-☆
今度、左手でボレーの練習してみよう☆
右手主導じゃなくて、左で打ってそれに右手を添える、ぐらいのキモチでやれば、
今痛いところをカバーしつつ、うまくできるかもしれない。

よしっ！
左手鍛えるぞ！

「テニスの王子様」の越前リョーマ君みたい♪（右でも左でも使える）
「テニスの王女様」をめざして♪（自分で言ってるだけ！）右も左も鍛えます(^_-)-☆
実際には全然王女様なんてもんじゃなくて、一本決まると「よっしゃぁ！！」＼(~o~)／なんて騒いでるわけ　ま、いいじゃないの。


そうそう、昨日は大洗のアウトレットモールへ行きました♪
うちの家族と、おじいちゃんもご一緒に（*^_^*）

２階の海鮮丼屋さんが美味☆太平洋の大海原を見ながら、みんなで美味しくいただきました（*^_^*）サービスのカニ汁も、おいしかった～！
お値段もこのボリュームで　￥1260　と、お値打ちです☆


公園で遊んだりして時間がつぶれてしまい、お買い物はジーンズ買っただけ。
ＥＤＷＩＮで「ヴィーナスレッグ」買いました☆股上普通のストレート。生地も少しストレッチ入ってて、履き心地最高♪　
でもね、ウエストのタグに「seventeen」という文字が^_^;
えっ…１７歳…ってこと…なんだそれ…　細かいことは気にしません(^_-)-☆
旦那さんも娘達もおじいちゃんもみんなそれぞれジーンズ買いました。ジーンズ一家です(#^.^#)
すべて☆普通の定価の半額です☆うれしいな～～！！



美味しいもの食べて♪左手鍛えて☆ヴィーナスレッグで(#^.^#)
今週も、がんばっちゃいましょう！(^_-)-☆



(^^)/~~~