睡眠時間は最近、再び１0時間近くになっている。
寝れた感は、梅雨ごろから乱れてる。
薬の変更を行い、少しマシにはなったが、でも、朝が重い。
昨晩は追われる夢や、とにかく先に進まない夢。後者は前にも書きました。幼少の頃に、認知症の女性から1日中電話あってから、それに関連した夢を、ジジイになった今でも見ます。あれがトラウマになってるよううだ。
疲れる夢を多く見るために、朝の目覚めは悪い。昨年秋から少しは、夢もあまり見ないから、朝は熟睡感があったが、やはり、いろいろ抱え込むと、だめみたいだ。
あと、睡眠中の頭痛。これ勘弁だ。
昨晩も頭痛が止まず、朝、鎮痛剤を飲んで、治まらないから、仕事を休むことも考えたが、開けるだけ開け、裏で休み休み雑用をしているが、頭痛が多少は治まるも、取れない。疲れもあり、ちょいと無気力だ。
夕方、早めに閉め、雨は小ぶりなんで、今日も野球はやるでしょう。神宮の試合をラジオで聴いて、少しゆっくりします。
鬱もそうだが、いい加減に悪夢と金縛り、睡眠中の頭痛はサヨナラしたい。
