鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

心のキャパが小さいのでしょうね。

2015-08-10 08:46:49 | 鬱、メンタル
今朝はとても憂鬱だ。

やるべくことが少々あるのも理由だが、気持ちがどうも向かないことに、自分にイyになっている。


昨晩は寝れたものの、相変わらず、悪い夢が多かった。


そのため、朝はとても気持ちが重く、ちゃんと起きれなかった。


一種の悪い循環を起こしているのだが、まずは、仕事なら仕事の悩みをまずはクリアーし、脱出することを考えるべきでしょう。


さて、自分の悩みは、仕事起因ではありますが、昨日も書いたように、廃業、清算を、真に追い込まれている人たちにくらべれば、まだ、低い方だと言われた。


だが、それが常にあるのなら、まず、それをクリアーしないといけないわけで、方法はいくつかあるものの、どうしても踏み切れないものもあり、ある程度のところで終わっている。


また、純粋に業務を遂行していても、そこに新たな問題が襲いかかり、テンションを下げてしまう。


どうしても出来ない案件は、積極的にと言ったら怒られるが、出来ない主張をするおは今の自分には大切。


ダメなものはダメで、話せば相手も理解してくれることも、多いだろう。


憂鬱、不安、無気力、そうなった場合、物事をやらないで済むことをも考える必要があるでしょう。


一人なので、難題が重なると、処理ができなくなり、それも自分を苦しめることの一つだ。


忙しい→人を雇う資力がない→自分に降りかかる→本業に力を入れられない→忙しいだけで売上が上がらない→自分に降りかかる→更に鬱になる(笑


そろそろ脱出したいものだ。


ムリな時はムリななりに振舞う事が大切だね。

コメント
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