10月18日(土)晴れ
爽やかな秋晴れの一日です。
ここ毎週末の台風来襲で、各地の紅葉の名所などは影響が大きかったでしょうねえ。
今週末は最高の行楽日和となりそうで良かったですね♪
といっても、母はスクールがあるし、基本的には出不精なもんで
ほとんど家からでませんけどね
で、肌寒い日が続いていたので、身体の中から温まろうと
カレーうどんなどを作って食べておりました。
葱やお肉の他にも冷蔵庫にあった具材を色々入れてるので、
カレーうどんとしては邪道かもしれませんが、
栄養補給し且つ温まろうとしたら、こんな具合になっちゃいました。
さて、秋晴れで行楽日和の土曜日のスクールは、人が少ない。。。
そりゃそうだよね~、家族と出かけたいよね~・・・
こんな日にもプールに来る変人4人で2コース使い悠々泳いできました
今日のメイン、地味ながら後半結構キツくなり、母は泳ぎが崩れちゃいました
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 CH SWIM
Drill 25×1 1:20 scull 肘立て
pull 25×6 1:00 FR/Fly/FR/BC/FR/BR
kick 50×6 1:50 FLY/FR/BC/FR/BR/FR
swim { 25×1 0:45 FLY ↓ ↑ ↓ INT
50×1 1:30 BC ↓ ↑ ↓ INT
75×1 2:00 FR ↓ ↑ ↓ INT
100×1 3:00 IM ↓ ↑ ↓ INT } ×3sets
down 50×1
total 1,450m
ドリル、プル、キックと気持ちよ~くアップして、さてメイン!
上から順に1本づつサークル通りに泳ぎ 100(1コメ)で1セット目が終わり。
で、2セット目は、今度は1コメから始まり25バタフライへと逆に進み、
そして3セット目、再び上から順に泳ぐ、というもの。
持久力のない母は、3セット目にフォームが維持できなくなってきたのを
自覚しながら泳ぎましたよ。。。
1セット目みたいな泳ぎが最後までできればいいんだけどな~。
コーチは「肘が落ちてきたな~、、、」て見てたけど、
「ここで言っても無理だろうな」と思い黙ってだんだって
一応、「注意してくれたら、ちゃんと直したのに~」と無駄な抵抗、、、
反論を試みるも、実際無理だったと思う
少し苦しいけど、頑張るメンバーと一緒だから、なんとか泳げるし、
練習を続けていれば、きっといい事もある! と思えば、
練習も楽しくなってくる
幾つになっても、好きな事があるっていいよね
わがまま母