10月25日（土）晴れ
見事な秋晴れ
の一日でした。ほんとに行楽日和でしたね～。
でも、母は相変わらず地味にプールです
スイミングから戻り、年に一度の眼鏡のメンテナンスと
新しいデザインのものを物色してきました
検眼もしてもらったら、目が悪くなってる、って言われショック！
近眼が弱くなり（老眼により）乱視が強くなってるそうです。
目にも着実に加齢の影響が・・・
さて土曜スクール、今回のメインは久々にハートレート！
同じセットを3月にやっていて、コーチがその時の記録を持って来て、
そのタイムを踏まえつつ泳ぎました。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 CH swim
kick 25×4 1:10 ch Rev
pull 25×4 1:10 ch Gooscull
Drill 25×4 1:10 ch R/L
swim 50×6 1:40 ch 各自スピードを上げる
swim （50×4）× 2 1:40 HR set IMO
3:00 Set Rest
down 50×1
total 1,100ｍ
泳ぐ距離が少ない割には、「キツいわ～」って感じでした。
以前のタイムより、クロールが遅くなってたのにはガッカリ
しかも、タイムを短縮してる種目がなくて、情けないな～。。。
「ちゃんと練習続けてるのにねえ、、、」
って、私とビッグMさんがボヤイていたら、
コーチが「久々にやった1回目としては悪くない」と言ってたので、
その言葉を信じて、次回に期待するとしましょう！
わがまま母
