10月3日（金）曇り
昨夜は強い雨が降っていましたが、朝には雨が上がり、
昼頃からは時々晴れ間もみられます。
昨日、小学校時代のクラス会のあとうちに泊まって、
今日はクリニックに向かうというおばあちゃんも晴れ女だったか！
この後は、颱風の進路が気になります。
写真は、先週、娘と道を歩いていて見つけた「二宮金次郎」？の像。
「わ～、久しぶりに見かけた～・・・」と娘が珍しがってパチり。
母が子供の頃は、どこの小学校にもこのお方の銅像があったものですが、
そういえば、今はあまりみかけないかも。
さて、金曜なので、先週休んでしまった自主トレに参加して来ました。
身体は重いけど、なんとかメニューを自分なりにクリア。
このところ、参加者激減で、今日はベテランMさんと母の二人だけ。
途中からビッグMさんが加わったものの、あまりに静かな自主トレ、、、
この三人、私語が全くないので、サクサクと1時間30分内に終了。
それも、寂しいもんです
練習内容は、Mさん達は二人とも、11月の大会で中距離を泳ぐので、
それを意識したメニューとなっています。
【メニュー】
w-up 400 SKPS
Drill＋S 50×4 1'40” IMO
sculling＋P 50×4 1'45” IMO
kick 100×1 IM
swim 200×1 IM
loosen 100
swim ｛ 200×1 4'00” Fr
50×4 1'15” Fr ｝× ２sets
K＆S 25×8 1'00” ch K／S
kick 100×2 +15” ch
pull 100×2 +15” ch
down 400
total 3,000ｍ
頑張ってみたけど疲れた母は、ダウンを200ｍ減らし2,800ｍで終了。
先月の大会では100ｍフリーが思うように泳げなかったので、
母としては「もっと100ｍの練習がしたいな～、、、」
な～んて思ったりしたけど、
Mさん達は200ｍとか400ｍにエントリーしてるから仕方ないね・・・
わがまま母
