先週くらいから、散歩にラジオ体操第一、第二を毎朝の日課にしています。
散歩はすでにかなり前から続けていますが、ラジオ体操はまだ一週間です。
健康や体力には自信があった“おかさん”ですが、
体操で身体をぐるっとまわしたりするときに「ふらっと」してしまったり、
横曲げも前後曲げもほとんど身体が曲がらなかったりと、
体操を通じてその衰えを自覚せずにはいられません。
3日目くらいからは体操の流れを身体が思い出してくれたので、体操についていくことはできるようになっては来たのですが・・・。
これからも体操を続け、すこしずつ柔軟性や平衡感覚の改善を図って行きたいと思います。
ところで、話は変わりますが、毎朝ユーチューブの「ラジオ体操」を見ながら体操をしているのですが、
同じユーチューブで「ラジオ体操第四」というのがあることを知りました。
普通のラジオ体操同様、真ん中の人が椅子に座って、その後ろに2人の人が立って体操を行なっています。
しかも始めはゆっくりとした体操で「へぇー！」こんな体操もあったんだ。
というくらいなのですが、途中から体操の内容がおもむろに、アクロバチックに変わります。
逆立ちをしたり、組体操まで始めてしまいます。
誰かがパロディーとして作ったのでしょうが、そのまじめ振りがとても愉快です。
皆さんも一度ごらんになってみてください。
