厳しい暑さが続いています。
水について、色々なご質問が届いています。
「冷房の部屋は汗をかかないので、水は必要ないのか？」
「食後、どのくらい経ったら水分を取っていいのか？」
「足がむくむので、水分を取らない方がいいのか？」などなどです。
冷房の利いた部屋で水を飲まないでいると、むくみがひどくなります。
涼しいと、水分を欲しませんが、きちんと水を飲むと、
自然にトイレにも行きますし、むくみもほとんどありません。
食後は、最低でも15分空けて飲むようにしています。
写真は、水との関係はありません。
ベランダで毎年咲いてくれるギボウシです。
何と、その隣で、昨年の暮れに頂いたシクラメンが咲いています。
並べるとこんな感じです。
何だか不思議な光景です。
