昨夜、親しい友人から電話をもらいました。
風邪をひき、耳が痛いとのこと。
よく話を聴くと、やはり食べ過ぎておられたようです。
涼しくなり、秋の味覚が楽しめるようになると、
私もついつい食べ過ぎています。
食べ過ぎると、どうしても風邪をひきやすくなります。
眠りも浅くなり、夢を見ることも多くなります。
その点、社長は、食べ過ぎることが殆どありません。
昨日の昼ごはんに、ものすごく大きな卵焼きを作りました。
YouTubeで、
韓国の人が巨大な卵焼きを作っているのを見て、真似しました。
出来たのがこちら。
卵が１０個、生協さんのハムが１パック。
キャベツ、人参、玉ねぎ、インゲン等が入っています。
味付けは、深層海塩ハイソルトと液体の野菜ブイヨンにしました。
ひと切れが、このくらいの大きさです。
普通の、塩鮭くらいあります。
社長は、卵焼きやご飯を食べ、夕方お腹が空かなかったそうで、
夕飯を食べませんでした。
私は、少しだけ食べましたが～。
よく噛んで食べ過ぎないというのは、簡単なようで難しいです。
