「暑さ寒さも彼岸まで～」と言いますが、
本当にびっくりするような気温の下がり方です。
社長が、冬の下着を出してくれと云い、
自分でも厚手の長袖シャツを羽織っています。
こんなに早く衣替えをするのは初めてです。
さすがに、お昼ご飯も、「温かいものが食べたい」と。
写真を撮りそびれましたが、長ネギたっぷりの煮豆腐にしました。
最近、治療院で皆さんにお勧めしているのがタオルを使った体操です。
タオル一本で、色々な体操が出来ます。
縦4つ折りにし、
両端を持って頭の後ろで肘の曲げ伸ばしをするだけでも背中が楽になります。
体操の他にも、目の温湿布をすることで、目が楽になります。
