自分らしい目標

Stavrovaらの研究によれば、セルフコントロール力のある人は、目標を達成する傾向にあるという。これはあたりまえだといえる。

ただ、彼らは重要な媒介変数を見つけた。

それは、「自分らしい目標(authentic goals)」である。

つまり、自分を管理する能力が高い人は、「自分に合った目標」を持つことで、それを達成していたのである。

厳しい状況を乗り越えなければならないとき、心から取り組める「自分らしい目標」をみつけることができるかが達成のポイントになる、と感じた。

出所：Stavrova, O., Pronk, T., & Kokkoris, M. D. (2019) Choosing goals that express the true self: A novel mechanism of the effect of self-control on goal attainment. European Journal of Social Psychology 49 (2019) 1329–1336.