かかない！こすらない！

梅雨の時期特有の、蒸し暑い日もありますね。

節電の影響で、あちこちの施設や電車の中の冷房は控えられています。
そのため、かなり蒸し暑い思いをすることもありますね。

こういう季節は、長時間じわ～っと汗ばむ時間が続きます。

そのため、皮膚全体が柔らかくふやけたようになっています。

赤ちゃんはほっぺや首の皮膚がふにゃふにゃにやわらかくなっているため、ちょっとこすったりかいたりするだけで真っ赤になったり、皮膚がずるむけになったり、ひどいと血が出ることもあります。

半袖や半ズボンなど、お子様の皮膚の露出も増えるため、ころんですりむいたり、かきむしって皮膚に傷がつきやすくなります。

大人も汗ばんだ皮膚は柔らかくなっており、かきむしると冬より簡単に皮膚にびらんなどができます。
また、ジーパンのベルトや下着のゴムの下などが、真っ赤にただれたりもします。

汗ばんだ皮膚は、とってもナイーブです。

安全な石けんをよく泡立てて、やさしく泡で洗いましょう。
その後、タオルで拭くときも、ごしごし拭かず、やさしく押さえるように水分をふき取りましょう。

汗ばむ皮膚は、超敏感です。
でも、悪いことばかりではありません。
汗の水分は、皮膚を潤すことに必要です。

こすらず、かきむしらないようにすれば、汗は皮膚に必要な水分を与えてくれる大事なものなんですよ。

雑草の花粉症（その３）

雨が続いて、少しほっとしていたその後に、良いお天気になると、ついついうれしくなっちゃいますね。

ただ、雨上がりの晴れの日には、雑草の花粉が大量に飛びます。

というわけで。
この数日は、花粉かぶれ、花粉湿疹の患者さんの多かったこと。

まぶたの腫れ、ほほやあごのかゆみ、クチビルのかぶれ、頭の中の湿疹とふけ、首の湿疹、耳のかぶれ、手の湿疹・・・が多かったです。
同時に。
くしゃみや鼻水、咳、目のかゆみなども併発しているご相談も多かったですね。

雑草の花粉は今がピークです。
でも、多摩地域に特に多い疾患なので、ニュースでは言いませんし、花粉情報ももちろんでません。
２３区にはほとんど患者さんがいませんから。

多摩地域にお住まいの方は特に気をつけましょう。
運動会やウォーキング、草むしりなどの後はひどいでうね。

シャワーは一日数回浴びるのも良いでしょう。
そして、大切なのはスキンケア・・・保湿です。

これからプールも始まります。
塩素の刺激も重なり、さらに悪化しますので、注意が必要ですね。

これからは紫外線の影響も出ますから、安全な日焼け止めを使用しましょうね。

だるおも～～

暑い日、寒い日、晴れの日、雨の日・・・・・。

めまぐるしく天気が変わります。

体調を維持することも難しく、風邪をひいたり下痢など胃腸をこわす人も増えています。
また。
ぐっすり眠れないとか、疲れがとれない・・というご相談も少なくありません。

そのせいでしょうか。

免疫力が低下してるためと思われる皮膚病の方が続々来院されます。

目立っているのは。

アトピー性皮膚炎の悪化。
単純ヘルペス。
帯状疱疹。
原因不明のじんましん。
爪のわきなどからばい菌が入るヒョウソ。
トビヒ。
ミズイボにばい菌が入って腫れる子供。
ニキビや吹き出物の悪化。
などなど・・・様々です。

やはり、４月に保育園や幼稚園、学校に入ったり、転校や転居、転勤などに伴う、精神的および肉体的ストレスが少なからず関係します。

このところ、疲れを感じている方も多いようです。
だるおも～～って感じですね。

地震や震災関連の暗いニュースも、皆さまの心に重い影響を起こしているようでもあります。

こういう時は、無理なお付き合いはちょっとお断りして、早めに帰宅し、ゆっくりするようにつとめましょう。
好きな音楽を聴いたり、テレビを見ながらだらだらするのも良いでしょう。
気分転換に、スポーツするのもお奨めですね。

工夫して、体調を戻していきましょう。

アセモの予防について

梅雨はひと休みです。

今日は比較的過ごしやすい一日でしたね。

でも、蒸し暑い梅雨のシーズンは、特にスキンケアが重要です。

汗をかいた皮膚は、汗の水分で湿って柔らかくなっています。
そんな皮膚を、タオルでごしごしとこする方がいますが。
実は、これはです。

あせで柔らかくふやけた皮膚の角質層が、タオルの摩擦でこすれてむけてしまうからです。
ダメージをうけた皮膚に汗をかくと、その汗が皮膚を逆流して、ひどいアセモやただれを引き起こすのです・

汗は、なるべくシャワーで流すか、簡単に水でふいてください。
そのあと、こすらないように柔らかいタオルで押し拭きしましょう。

安全な石けんでこすらないように優しく洗い、タオルで水分を除去したら、保湿ケアをしておきましょう。

パウダーをはたくことは、必ずしもよくありません。
パウダーでかえってアセモが悪化することがあります。
保湿ケアだけで十分ですよ。

蒸し暑い日本の夏ですが、なんとか上手にのりこえたいですね。

やっぱりスキンケア！！

４日の土曜日は休診させて頂き、ありがとうございました。

しっかり勉強をしてまいりました。

今回のテーマは、食事アレルギーやアレルギーマーチなどでした。

食事のアレルギーも喘息も鼻炎も、いずれのアレルギーも近年増加傾向で、話題になっています。
それぞれ、もちろん別々に治療法がありますが。

実は、皮膚の正しいスキンケアがとても大切ということを、あらためて認識しました。

正しいスキンケアをきちんと続けることが・・・実は全てのアレルギー体質を予防する意味で重要なんです。

つまり。
安全な石けんで優しく洗い、その後、きちんと保湿を毎日続けることは、全てのアレルギー体質にも重要なんです。
その際、ごしごし洗いは禁物。
洗いすぎは、皮膚を弱くするんです。

正しいスキンケアが、皮膚を丈夫にするだけではなく、実はアレルギーに強い体質にも導くといういことです。

皮膚は大切ですね。

雑草の花粉症（その２）

今日は、久しぶりに晴れましたね。

ちょっと汗ばむくらいでした。

しばらく寒い日が続いたせいか、体力が落ちている方が多い印象です。
朝、目覚めても、疲れている・・という方もいますね。
５月病という言葉がありますが、５～６月は気持ちも体調も変化しやすく、身体も重い感じがします。

なんとかうまくしのいでいきましょう。

さて。

今日も、イネ科雑草の花粉症の患者さんが多く来院されました。
やはり、顔や首に湿疹が出る方が多いのですが。
咳が出ている方も多いようです。
咳の原因は様々でしょうが、雑草の花粉もご注意ください。
ひき続き、お洗濯ものは外に干さないほうが良いと思いいます。

お子様の公園遊びに付き添って、お母様が花粉にかぶれているというパターンも多いです。
帰宅後はすぐにシャワーを浴びましょうね。

～～～～今日の院長の独り言～～～～

　　このところの政治家の発言を聞いていると、相手に分かるように誤解されないように正しく伝える・・ということの重要性をしみじみと感じます。
　　日本国民を率いていくべき政治家達のコミュニケーション能力の低さにあきれます。
　　優秀な頭をもっているはずなのに、全く発揮されないのはなぜなのでしょうか・・・。

～～～～お知らせ～～～～

　　以前よりお伝えしてまいりましたが、明日は休診させて頂きます。
　　かわりに第３土曜日は診療いたします。

ひとやすみ

雨が続くと、花粉も飛ぶ量が減るし、運動会の練習も出来ないので、皮膚は少しほっとするみたいです。

ただ、気温の上下が激しいので、体力がうばわれます。
風邪を引く人もいるようです。

体調管理に気をつけましょう。

～～～～今日の院長のひとりごと～～～～

　　　このところの、マイブームは、青汁です。
　　　しかも、青汁の豆乳割りです。
　　　いかにも健康に良さそうな感じ。
　　　これで、この季節を乗り越えよう～と思っています。

～～～～おしらせ～～～～～

　　　４日の土曜日は都合により休診させて頂きます。
　　　１１日、１８日、２５日はいずれも診療がございます。
　　　よろしくご了承ください。