季節の変わりめとは・・・

最近のマイブームは・・・。
先日お話ししましたが、オリーブオイル。
昨日ガーリックオリーブオイルをゲットしました。
これで、また、メニューの幅が広がること間違いなしですね。

もうひとつのマイブームは、すご～く薄い生地のあったかインナーです。
最近は、価格安く、品質高く・・・というすぐれた商品が見つかりやすくなりました。
快適に保湿ライフを過ごすのに、あったか下着は強い味方です。
着ぶくれしない重ね着おしゃれに磨きをかけるつもりです。

さて。

温暖差が大きくなってきました。
こうなると、紅葉が加速します。
最高気温と最低気温が上下激しくなると、体調の管理が大変です。
血圧の上昇、動悸、不眠、疲労、風邪など、さまざまな不調がみられます。

皮膚科疾患的にも例外ではありません。
この頃、よくみられる疾患は。
単純ヘルペス（口唇ヘルペス）。
じんましん。
帯状疱疹。
ひょうそやおでき。
ニキビの化膿。
これらは、体力や免疫力の低下に伴うものと考えられますね。

疲れやすさは、案外気がつかずに進行しており、疾患として先に出てしまうことがあります。
つまり。
上記の疾患は、気づかないうちにかなり疲れがたまっているということかもしれません。

ということで。
ゆっくりお風呂に入り、リラックスを心掛け、早めにお布団に入りましょう。
あれこれ、くよくよと考えない。
今日は、もう、寝ちゃおう。