過去５年で一番暑い朝

　筋肉痛にはプロテイン飲料が一番、昨日はちょっと贅沢してSAVAS ２０ｇを飲んだ。おかげで今朝起きたら内転筋の痛みはほぼ取れて背筋の痛みも通常レベルに近い感じになった。
　昨日の日中の室温は３７℃まで上がった、床に就く２３時には３５℃、今朝の室温は３３℃。過去５年で夜明けの室温が３３℃以上だったことは一度もない。最高で３２．５℃。過去１０年で見ると３３℃以上は３回だけ。おかげで昨夜はほとんど眠れなかった。３２℃だと夜明けには涼しいと感じるけれど、この１度違いが大きな境目になっている。でも一度ピークを味わっておくと後が楽。これ以上は暑くならないのだから。