86歳の健康暮らし 田村セツコ・著 2023/11

書店で月に1回くらいはチェックしているのですが、
こんな面白いおばあ様の存在には全然気づきませんでした。

著者はイラストレーター＆エッセイストだそうで、
友人の多くは知っていたそうです。

結構お化粧はしっかりされているので、写真からは
お肌の様子とかは分かりません。が、姿勢と脚の伸び具合は
Teenagerのようにスタイリッシュでお見事。

背中に肉がついて丸く盛り上がるだけで、猫背でなくても
年寄り臭くなるものです。それを防ぐ最強の策はバレエです。
が、全ての人がチャレンジできるものではないですよね。

セツコさんも、「特別なことはしていないのよ」と言いながら、
●とにかくたくさん歩く
●目をギュッとつぶる
●亀の子タワシ健康法
などなど、決して目新しくないものばかりですが、
信じて、何十年も継続されていることがスゴイです。