ゴルフボール

ゴルフをやる友人が、ボールをたくさんプレゼントしてくれました　=＾-＾=

さすが、卓球の球と違って使いやすいです。
左右の足の違いが分かり、ビックリ。

左は、ちょいとは痛いけれど、そこそこ動かせます。
右足は、、、、
薬指と小指の中間から少し下がった当たりが激痛！

ボールの上に軽く足を乗せただけで痛いのですから、
動かしたらもぅ、痛くて痛くて、
そろそろ～～っとしか動かせません。

（それはそれで大腰筋の運動にもなっているかも・・・・）


考察：①全身の使い方が悪いから、右足の件の箇所に歪が来ている。

　　　②普段の歩行や登山では、常に両足を使っているから気づかなかっただけ。

　　　③私の左膝の不調は、吉永さんの言うように、

　　　　　　＜骨のバランス＆使い方が悪いから＞かも。

結論：私が現在やれることを頑張る。内容は、

　　　　①毎日３分以上、素足でゴルフボールを転がす。

　　　　②著者のお薦めのサンダルを使ってみる。
　　　　　　日頃300～数百円のサンダルを履いている私にとって、
　　　　　　3千～9千円のサンダルは、ちょいと高価でしたが、
　　　　　　信頼できる友人の「イイよ」「僕も愛用しているよ」の言葉に押され、
　　　　　　2足購入。毎日、家の中と散歩で使うようになり、経過観察中です。

　　　　③肋骨を骨盤の真上に意識し、姿勢を正す。

おっと、肋骨の位置は未だ紹介していませんでしたね。
明日をお楽しみに！