写真はミラノに向う道中、行き当たりばったりに撮影したものです。
どこを見ても美しい町並みと山、湖、花の風景です。
P.164 あとがき より
教室で指導するとき、または健康リーダーとして高齢者をリードする時、
「こうすれば、絶対全員にウケル。上手くいく。」という方法はありません。
そこで著者の川村医師のお薦め
「視点の変更、価値観の見直しを
患者さんの思考でしてもらい、
提示した方法の中からできそうなものを選んでもらう」
人間、誰しもそれなりに「信念」を持って生きてきた歴史があります。
それを「上から指導」型ではなく、
「複数候補からの選択・自己決定」型にする点が素晴らしいです。
P.166 実は生活習慣改善において、一番効果が出ているのが自分自身です。
指導したことは自分でやってみて、持続できなければまた違う方法を考えて
とそれらを実行しているうちに、
かなり以前と生活習慣が変わってきました。
患者さんを指導させていただいているおかげで
以前に比べ健康的に、ある意味、若返りました。
この態度が患者さんたちからも好感を持たれ、
自分自身も「お手本にならなきゃ！」という気持ちになり、
良い結果に繋がっているのだと思います。
