ラン１０キロ トレッドミル

月曜日からジムで１０キロ走りました。
約４８分。
ジムで走る時は、テレビ放送を観ながら走ることが多い。
かつてはジムにテレビがあるのは邪道だと思っていたけ
れど、今はすっかりテレビに慣れてしまい、これがない
と退屈きわまりありません。

今週はなるべく多くトレーニングをしたい。