熱中症？

ロードのランは１ヶ月以上間が空いていましたが
今月末のトライアスロン大会に向けてランを強化する必要があり、
また、暑さにも慣れておいたほうが良いと思い２０キロ走って
きました。

しかしながら今日の暑さは半端ではなく、おまけに午後１時から
３時という１日で最も暑い時間帯であったため、じりじりと
照りつける太陽にあっという間に体力を奪われてしまいました。

それに加え、北丹沢山岳レースで右足首を捻挫してから
怪我した所を無意識にかばって歩いていたせいか右足の
アキレス腱辺りに痛みを感じていました。

結局、キロ７分くらいののんびりとしたペースでなんとか
２０キロを走りきりました。
こんなことでは先が思いやられます。