水泳の事始

「泳げるようになりたい。」と思ったら先ず最初は浮かぶことを繰り返しやりましょう。
下向き、上向き
手を上にして、手を下にして
手足を閉じて、手足を開いて
身体を丸めて・・・。
とにかく色々な姿勢で浮いてみることです。
どのような姿勢でも浮かべるようになったら身体の力が抜けてようやく泳ぐ準備が
整います。

どうです？
簡単だと思いますか？
泳げるようになりたいと思う方、是非チャレンジしてみてください。

続きはまた次回。