スイム

今週は足が痛くて走れません。
年賀状も書かなくてはならないし、このところ仕事が忙しくて相当
寝不足なので泳ぎに行くのもやめようかと思ったくらいでした。

５０ｍそれでも今日はおそらく泳ぎ納めになると思いがんばって泳いで
きました。


メニュー　上社　短水路　
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　Ｆｒ
Ｋ　　　　　５０ｍ×　６　１分１５秒　Ｆｒ
Ｐ　　　　　５０ｍ×　６　５０秒　　　Ｆｒ
Ｓ　　　　　５０ｍ×１６　１分　　　　Ｆｌｙ、Ｂａ、Ｆｒ
Ｓ　　　　　５０ｍ×　６　１分　　　　Ｆｒ　Ｄｅｓ
Ｄｏｗｎ　２００ｍ
　　　　　Ｔｏｔａｌ　２１００ｍ


来年から会員の種類を現在のナイト（１８時以降利用可）から
フルタイムに変更しようと思います。
少しでもトレーニングする環境を整えて、自分に対する言い訳を
出来ないようにしたいと思います。