ラン１５キロ 2015年10月03日 | マラソン 朝から出かけるので、今日は１５キロのみ。 最後までそれほどばてることなく走り切りましたが、距離が５キロ短いので 安心はできません。 タイム ～ ５キロ ２４分２１秒 ～１０キロ ２３分３５秒 ～１５キロ ２３分５７秒 合計 １時間１１分５４秒
