熱中症か？

夜走りました。
先日の肉離れ？も心配だったし、久しぶりだということもあり
非常にゆっくりとしたペースで走りました。
肉離れの右足ふくらはぎは若干の違和感があるものの走れない
程ではありません。
ところが１０キロで折り返した後半、足だけではなく全身に
だるさと疲労感を感じるようになってしまいました。

結局最後の５キロで２回も歩いてしまいました。
自宅へ帰り着いてからもぐったりした状態は続きました。
大量の水分を摂り、ストレッチを念入りにしてから寝ました。

体力がなくなっているのかなぁ。