力不足

正月明け２回目のラン。
なかなか長い距離を走れないでいますが、今日は調子に乗って
キロ５分のペースで２５キロにチャレンジ。ところがこれが
大失敗！
２０キロまでは順調に５キロを２４～２５分ペースで走れた
ものの最後の５キロは失速。明らかに足に疲労が溜まり大きく
タイムを落としました。（２６分３０秒）

しまったと思ったのはここから。
あまりの疲労のため、午後予定していた用事をこなすことが
出来ず、また（実は翌日までも）体がだるくて仕方ありません
でした。

年甲斐もなくいきなり無理をするものではないと大きく反省！