スイム

千葉マスターズ終了後、マラソンに重点を移しているので
ちょっと練習不足です。
今日は２週間ぶりに泳ぎました。


（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ　　　　　Ｆｒ
Ｓ　　　　　　５０ｍ×　６　　Ｂｕ　　１分
Ｓ　　　　　　５０ｍ×　６　　Ｂａ　　１分
Ｓ　　　　　　５０ｍ×　６　　Ｂｒ　　１分
Ｓ　　　　　　５０ｍ×　６　　Ｆｒ　　１分
Ｓ　　　　　１００ｍ×　８　　Ｆｒ　　１分４０秒
Ｒｅｓｔ　５分
Ｓ　　　　　２００ｍ×　４　　ＩＭ　　４分
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　３１００ｍ


１００ｍ×８（Ｆｒ）を回れなかったことがとても残念でした。