ラン40キロ

先週に続き４０キロに挑戦しましたが結果は散々な出来でした。

走り始めから身体が重かった先週とは異なり、比較的調子良く
滑り出しました。
５キロごとのラップを２９分、３０分、３１分、２９分と刻み
ます。前半は主に向かい風だったので後半のタイムアップに期
待がかかります。

２５キロ通過まではなんともありませんでしたがその後、急激
に疲労を感じてしまいペースダウン。
折り返し（２０キロ）からの５キロずつを２９分、３０分とま
とめるのが精一杯。

３０キロで力尽き、その後は少しずつ休みを入れ、歩いたりス
トレッチをしたりして何とか家まで帰り着きました。

見事に返り討ちにされた感じです。

こんな調子では河口湖で満足できるタイムが出るとは到底思え
ません。
身体に疲労が溜まっているのかも・・・。